Es un programa de tres meses, donde pasamos del “qué hacer” al “cómo lograrlo” a través de herramientas prácticas, construimos y aseguramos que esos nuevos hábitos perduren en el tiempo.
¿En qué consiste?
Tendremos una asesoría inicial de 3 horas seguida de una etapa de puesta en marcha de tres meses con encuentros quincenales para un total de 6 sesiones, las cuales diseñaremos después de la primera asesoría según el plan de acción ideal.
Si necesitas apoyo en cocina, planearemos una sesión conjunta de meal prep, si necesitas ayuda en tu despensa planearemos una sesión de revisión de nevera, despuensa y conservación, si tu relación con la comida, tus tiempos y tus hábitos necesitan revisión, haremos una sesión enfocada en eso.
Puedes usar tus sesiones para:
- diseñar de plan de comidas según las indicaciones de tu médico/nutricionista
- diseñar y ejecutar tu propia sesión de meal prep
- revisar y transformar tu relación con el alimento
- revisar y transformar tu estilo de cocina, creatividad y técnicas
- recibir herramientas y estrategias para que el cambio de hábitos perdure en el tiempo
- rediseñar tu nevera y despensa con alternativas más deliciosas y saludables
- optimizar el espacio y almacenamiento, implementar nuevos métodos de conservación
Lugar:
- presencial en Medellín, Colombia*
- virtual vía Zoom
*Aplica recargo por distancia si es a domicilio
Programa 3 meses:
- Sesión inicial de 3 horas + 5 sesiones acompañamiento
- Duración total de las sesiones: 18 horas
- Duración programa: 3 meses
*Beneficio en inversión: el valor del programa de 6 sesiones te otorga un -15% OFF sobre las sesiones individuales.
