Asesorías y Clases Personalizadas
Cuando emprendemos el camino hacia una alimentación consciente, algunos lo hacemos de manera autónoma y otros necesitamos acompañamiento. A veces sabemos qué queremos pero no tenemos tan claro cómo lograrlo.
De la mano de Patricia, cocinera y coach en hábitos, encontrarás el apoyo que buscas para que esos nuevos hábitos que deseas y sueñas perduren en el tiempo y se integren con tu nuevo estilo de vida.
Si sigues un plan de alimentación indicado para algún diagnóstico o tienes alguna restricción, alergia o intolerancia, las clases personalizadas son perfectas para que lo que puede parecer un reto para muchos, se convierta en una realidad fácil de llevar, inspiradora y lo más importante, que finalmente te permita construir tu bienestar, recuperar y potenciar tu salud.
Clase de Cocina Personalizada
En este espacio de 3 horas prepararemos y degustaremos entre 3 a 5 recetas completas, según su complejidad.
Tendremos un encuentro breve por videollamada (15 minutos) previo a la clase, donde definiremos las recetas a preparar de acuerdo a tus necesidades, gustos y restricciones alimentarias.
Quedarás con un recetario completo con las preparaciones aprendidas, más otras recetas adicionales que te permitirán seguir aprendiendo en casa.
Segun la modalidad (presencial o virtual) te enviaremos la lista de implementos e ingredientes necesarios para la clase. Para las clases presenciales en nuestra sede, todos los ingredientes están incluidos en el valor.
Modalidad:
- Presencial en sede: Incluye clase + ingredientes para max. 3 personas
- Presencial a domicilio: Incluye clase para máx. 3 personas.
- virtual: Incluye clase via Zoom descargable para todos los miembros de la familia:
* para la virtual y la presencial a domicilio, recibirás con antelación la lista de implementos e ingredientes que debes tener listos y preparados para la clase.
Horarios:
- 9:00 a.m. a 12:00 p.m.
- 2:00 p.m. a 5:00 p.m.
*Hora Colombia GMT -5
Valor:
Virtual $450.000 + ingredientes
En sede $550.000
A domicilio* $690.000 + ingredientes
*Puede aplicar recargo por distancia.
Si tienes preguntas adicionales acerca de la clase, contáctame para responderlas aquí:
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Asesoría y Acompañamiento en Hábitos
Es un programa de tres meses, donde pasamos del “qué hacer” al “cómo lograrlo”. A través de herramientas prácticas, construimos y aseguramos que esos nuevos hábitos perduren en el tiempo.
¿En qué consiste?
Una asesoría inicial de 3 horas seguida de una etapa de puesta en marcha de tres meses para un total de 6 sesiones, las cuales planearemos después de la primera asesoría según el plan de acción ideal. Si necesitas apoyo en cocina, planearemos una sesión conjunta de meal prep, si necesitas ayuda en tu despensa planearemos una sesión de revisión de nevera, despensa y conservación, si tu relación con la comida, tus tiempos y tus hábitos necesitan revisión, haremos una sesión enfocada en eso.
Sesión individual:
- Inversión $390.000
Paquete 6 sesiones:
- Asesoría de 3 horas + 5 sesiones acompañamiento (total 18 horas)
- Inversión en paquete $1.989.000 (-15% por sesión individual)
Lugar:
- presencial en Medellín*
- virtual vía Zoom
*Aplica recargo por distancia
Si tienes preguntas adicionales acerca de la asesoría, contáctame para responderlas
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