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Taller Vivir Sin Azúcar

$180.000

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Una mirada profunda a nuestra relación con el azúcar desde nuestro cuerpo, nuestro cerebro y nuestra cocina.


3 clases de 2 horas c/u


Hora y fecha:
Puedes tomar tu curso grabado vía Zoom ahora mismo!

Para nuevas fechas en vivo, espéralo próximamente.

Modalidad:
Clase virtual en Zoom.

 

Clase 1: La química del azúcar

Charla introductoria. La química del azúcar, macro y micro nutrientes, síndrome metabólico, la dieta moderna, resistencia a la insulina, densidad nutricional.

Clase 2: Azúcar y estados de ánimo

Breve charla seguida de clase de cocina. Relación entre azúcar y neurotransmisores, efecto anímico de los alimentos, microbiota, eje intestino cerebro, alternativas al azúcar. Primera parte de la clase de cocina, donde aprenderás a preparar variedad de recetas para reeducar a tu cerebro con nuevas alternativas al azúcar y disfrutar mientras apoyas tu salud y bienestar mental.

Clase 3: La experiencia de vivir sin azúcar

Breve charla seguida de clase de cocina. Lo que ocurre con tu cuerpo, tu salud y tu mente cuando estás sin azúcar, el rol del paladar, herramientas prácticas para lograrlo. Segunda parte de la clase de cocina, más recetas deliciosas para disfrutar de una manera sana una nueva forma de acercarte al dulce.

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